PARA UNA BUENA NUTRICIÓN
Charlie nos preparó un delicioso Asado de Nuez.
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PARA LA HIPERTENSIÓN
Charlie nos compartió esta receta: Cacerola de Verduras.
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PARA EVITAR EL ESTREÑIMIENTO
Karime nos dio la clave durante el segmento de Nutrición y Charlie nos trajo una deliciosa receta: Sopa de Tomate y Brócoli.
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PARA TRATAR LA DIABETES
Charlie compartió con nosotros esta receta exquisita de: Calabacitas Rellenas acompañadas con una Limonada Especial.
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PARA EVITAR LA OBESIDAD
Charlie nos trajo a la cocina unas deliciosas Brochetas y la Ensalada de Nopal para completar.
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PARA UN BUEN DESAYUNO
Karime nos dejó muy claro que un buen Desayuno es fundamental para tener buena salud y desempeño a lo largo del día.
Fue por eso que Charlie nos preparó unos deliciosos burritos de Chorizo y papa.
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PARA APROVECHAR LAS PROPIEDADES DE LAS FRUTAS
Charlie nos preparó unas Manzanas Hornedas. Y Karime fue la suertuda al probarlas primero.
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PARA TENER MENOS COLESTEROL
Charlie nos trajo dos recetas a base de Tofu.
Tofu a la Mexicana y Pay de Tofu como postre.
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PARA EVITAR SÍNTOMAS DE GASTRITIS
Charlie nos enseñó como preparar un Pastelón de Papa.
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PARA EL SISTEMA NERVIOSO
Nos llegó a la cocina esta deliciosa receta gracias a Charlie: Canelones rellenos de queso Ricotta.
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PARA EL SISTEMA CIRCULATORIO
Charlie nos preparó unos ricos Portobelos Rellenos y los acompañó con una deliciosa agua de Pepino. Muy rica combinación!
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PARA CONSUMIR AJO
Karime nos enseñó que el ajo contiene muchas propiedades benéficas para la salud. Y por eso Charlie se dio a la tarea de enseñarnos la receta de Sushi Vegetariano con una salsa especial con ajo. Deliciosa!
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PARA LA MENOPAUSIA
Charlie nos enseñó como hacer una rica Lassaña de Berenjena.
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PARA TRATAR LA ARTRITIS
Charlie compartió dos recetas para tratar la atritis:
Tortitas de Clabacita Verde y las acompañó con una deliciosa agua de Jamaica.
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PARA LA OSTEOPOROSIS
Charlie nos enseñó como hacer un delicioso Spagetti usando un queso hecho con nueces.
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PARA NUTRIR LA PIEL
Charlie nos enseñó tres recetas que nos pueden ayudar muchísimo.
Sandwich de Berenjena. Mayonesa Especial y unas Papitas Fritas Especiales.
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PARA COMER EN EL EMBARAZO
Charlie nos mostró como preparar un Pan Francés con Jarabe hecho de fresas y un delicioso Smoothie de Frutas. Irresistible!
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PARA EVITAR LOS CARBOHIDRATOS
Charlie nos trajo dos ricas recetas muy prácticas.
Tortitas de Papa con queso griego y una Cacerola de Verduras.
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PARA TENER UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA
Charlie trajo a la cocina un platillo muy mexicano: Pozole Verde!
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PARA LA ANEMIA
Charlie nos consintió con una receta muy fácil de hacer pero muy saludable. Costra de Espinaca y Queso Cotage.
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PARA CONTROLAR LAS GRASAS
Charlie nos preparó dos tipos de sopas.
Una sopa de papa y una sopa de lentejas. Las dos estan deliciosas!
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PARA CONSUMIR HARINA INTEGRAL
Charlie nos mostró como hacer unas deliciosas Pizzas usando Harina Integral. Riquísimas y muy saludables!
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PARA CENAR SALUDABLEMENTE
Charlie nos trajo a la cocina, dos opciones de ensaladas para la hora de la cena.
Ensalada Griega y Ensalada de Pasta. No hay que quedarnos con hambre, hay que comer saludable.
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PARA CONTRARRESTAR LA OBESIDAD INFANTIL
Charlie nos preparó unos deliciosos Pancakes Especiales, muy buenos para combatir la obesidad infantil pero irresistibles para niños y adultos.
